Не секрет, що в найвідповідальніший момент пропозиції руки і серця, саме серце починає битися сильніше, руки трястися, а слова, продумані в голові для коханої, кудись випаровуються. Ми підготували для вас 4 простих вправи, щоб перестати нервувати:
Дихання
Зробивши кілька глибоких вдихів та видихів, ви відчуєте себе легше та впевненіше.
Стискання
Стисніть кисті рук, і продовжуйте стискати сильніше. Потримайте їх у такому стані кілька секунд. Ви відчуєте, як розслаблюються ваші м'язи.
Рух
Рух може бути незначним, навіть сидячи. Поворухніться, змініть положення, потягніться.
Ми поряд
І не переживайте, ми будемо поряд. Підкажемо, допоможемо або розповімо веселу історію.