Не секрет, что в самый ответственный момент предложения руки и сердца, само сердце начинает биться сильнее, руки трястись, а слова, продуманные в голове для любимой, куда-то улетучиваются. Мы подготовили для вас 4 простых упражнения, чтобы перестать нервничать:
Дыхание
Сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, вы почувствуете себя легче и увереннее.
Сжимание
Сожмите кисти рук, и продолжайте сжимать сильнее. Подержите их в таком состоянии несколько секунд. Вы почувствуете, как расслабляются ваши мышцы.
Движение
Движение может быть незначительным, даже сидя. Пошевелитесь, смените положение, потянитесь.
Мы рядом
И не переживайте, мы будем рядом. Подскажем, поможем или расскажем веселую историю.